Stressmanagement- und Entspannungsangebote für Erwachsene

Zu viel Stress kann zu gesundheitlichen Einschränkungen, Erschöpfung und sozialen Problemen führen. Entdecken Sie Wege, um sich wieder entspannter und gelassener im Arbeitsalltag oder Privatleben zu fühlen. Ich zeige Ihnen Möglichkeiten, auf individuelle Stresssituationen rechtzeitig und passend zu reagieren, damit es Ihnen langfristig wieder besser geht und Sie Stresssituationen im Alltag besser meistern. Außerdem helfe ich Ihnen als Entspannungstrainerin für progressive Muskelrelaxation dabei, Techniken zu erlernen, um sich im Alltag entspannen zu können.

Meine Angebote:

Einzelberatung und Coaching 

Stressmanagementseminare (auch speziell für Mütter)

Seminare in Progressiver Muskelentspannung (PMR)

Ein Teil der Kurse sind durch die Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen dann in der Regel 80% der Kosten.

Anmeldung

Bitte kontaktieren Sie mich bei Interesse über meine email-Adresse oder rufen mich an.